Vous n'êtes pas bagarreur, vous n'êtes pas sportif, vous n'avez pas l'âme art-martialiste et vous vous sentez particulièrement exposé en cas d'agression. Cette activité vous est proposée.
Elle est inspirée, des techniques d'art martiaux enseignés dans le club et d'autres disciplines, mais dépouillée de leur aspect martial d'origine. Elle permet aux pratiquants d'agir légitimement, en s'efforçant de proportionner la défense à l'agression.
Elle permet d'acquérir certains automatismes, l'apprentissage de techniques simples et rapides à assimiler, pour tenter de renverser la situation. Les techniques abordées sont l'esquive, la parade, porter un coup d'arrêt, neutraliser par une clé articulaire.
Elle n'a pas pour objectif de vous transformer en guerrier ou combattant à mains nues, mais de vous apporter quelques éléments de base, et des gestes de défense. C'est aussi une ouverture vers un des arts martiaux enseignés dans le club.
