Dans les grandes villes du Viêt-Nam, vous pouvez voir des hommes et des femmes de tout âge, très tôt le matin dans des parcs, effectuer des figures enchaînées sur un rythme très lent. Ces personnes pratiquent le Viêt Tai Chi. Pour eux c'est une hygiène de vie, qui leur permet de contrôler leur énergie, alliant détente et concentration.
Pratiquer du Viêt Tai Chi, c’est apprendre ou réapprendre une certaine notion d’équilibre, de contrôle de mouvements, de circulation du souffle et une continuité des gestes, d’une apparente simplicité. Mais la recherche du geste parfait exige une très grande maîtrise. Cette recherche est une remise en cause enrichissante où chacun peut trouver et développer le Viêt Tai Chi qui lui convient, tant physiquement que spirituellement.
Le travail s'effectue sur l’énergie vitale, sur la respiration, la recherche d’un profond relâchement, d'une conscience du YIN/YANG dans le mouvement.
La pratique du Viêt Tai Chi permet d'évacuer le stress, et contrôler ses émotions.
La pratique du Viêt Tai Chi est ouverte aux adultes de tous âges et conditions physiques.
